После зимнего периода наш организм может испытывать недостаток важных витаминов и минералов, способствующих поддержанию нормальной работы организма. Многие испытывают повышенное чувство хронической усталости, апатии и заболеваний, связанных с пониженной работой иммунной системы. 

В связи с низкой физической активностью и рядом других факторов, человеку свойственно набирать вес в течении зимы. Однако набранные килограммы негативно сказываются, как на нашей фигуре, так и на здоровье в целом.Возникает вопрос, как же перед наступлением лета избавиться от лишних килограммов и, при этом, не навредить своему здоровью!? Чтобы разобраться с этим мы пригласили специалиста по здоровому питанию - Ольгу Овчинникову. 

На семинаре вы узнаете: Основные правила правильного питания. Энергетический баланс. Воздействие витаминов и минералов на организм человека. Режим дня. Индивидуальный подход к питанию. Методы очищения организма от токсинов. Совместимость наиболее используемых продуктов питания. Влияние физической активности на метаболизм и поддержание здоровья.

Длительность занятия 2 часа.Количество мест ограничено, поэтому регистрация обязательна по эмайлу atmakeskus@gmail.com или в сообщении на фейсбуке. 

Стоимость семинара 7 евро.