Atma Keskus
Назад к списку

                      4 апреля в 18:00 "Стройность VS Лишний Вес" - работа с метафорическими картами 

С помощью метафорических ассоциативных карт можно эффективно работать с внутренними причинами связанными с лишним весом. Предлагаем исследовать проблему лишнего веса под другим углом, то есть внутренние скрытые причины проблем. 


На практике по метафорическим картам, можно: 

1. Выявить основные скрытые причины проблемы избыточного веса. 

2. Детализация: убеждения, страхи, тревоги, мысли, которые не отпускают лишний вес. 

3. Психосоматические (эмоции) причины и их влияние на тело. 

Например, лишний вес и физические заболевания.На этой практике можно выявить латентные причины индивидуально для каждого участника, которые мешают сбросу веса и достижению фигуры, о которой вы мечтаете. У причин могут быть разные основы: это может быть, например, неосознанный страх проявить свою красоту или сексуальность, может быть тревога о том, что изменения вашей внешности негативно скажутся на ваших отношениях с близкими, могут быть опасения, что вас будут любить только за вашу внешность, или что вам придется защищаться от назойливого внимания противоположного пола.

Или у вас может быть подсознательное убеждение, что все женщины с возрастом неизбежно теряют форму и что после сорока лет вес сбросить очень трудно. Или вы думаете, что все женщины в вашей семье после тридцати или после рожденияребенка имели лишний вес, и он неизбежен. 

Если вы не очень любите физические упражнения или много раз безрезультатно пытались сбросить вес при помощи фитнеса, то у вас сформируется соответствующая привычка – игнорировать физическую активность. И это тоже определенным образом скажется на вашем здоровье и вашем весе. 

Со всем этим можно работать с помощью метафорических карт. Работа с картами проходит в виде непринужденной игры, в ходе которой выявляются, осознаются и прорабатываются скрытые причины проблем (озвучивать не обязательно). 

Подробнее про метафорические карты можно почитать тут: https://www.facebook.com/atmakeskus/photos/a.970114109704865.1073741828.970000116382931/985170914865851/?type=3&theater 

Можно сколько угодно истязать себя всевозможными диетами, пробежками, тренажерами и аэробикой, но если у вас есть убеждения, удерживающие вес, все ваши усилия будут тщетными. Вам будет неимоверно трудно удерживать сброшенный вес, потому что ваш организм будет стремиться реализовать заложенную программу – то состояние и то количество килограммов, которое он считает для себя по каким-то причинам комфортным. 

 Время мероприятия 2-2,5 часа.

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА. Вопросы и регистрация через сообщения на FB, по электронной почте или телефону:atmakeskus@gmail.comтел. Елена 55617989.

До встречи на практике!

Стоимость участия 9 евро (чаепитие включено).